24 september 2015

Dagmenu voor een oergezonde moeder

Na de bevalling is het vaak lastig om je oude gewicht weer terug te krijgen. Je leven is zo veranderd dat je oude ritme en eetgewoonten […]
1 april 2016

Een holistische kijk op zelfzorg

De zelfzorg van een zwangere vrouw staat in schril contrast met de geringe zelfzorg na de zwangerschap. Gebrek aan slaap en structuur en 24/7 verantwoordelijkheid voor […]
18 september 2016

Hoe houd je je relatie liefdevol

Een van de vele uitdagingen voor een moeder is de partnerrelatie. Het is logisch dat op het moment dat je (voor het eerst) ouders wordt, het […]
6 januari 2017

Zsm van de zwangerschapskilo’s af?

Toen ik bevallen was van de eerste was ik al in de kraamweek 10 van de 12,5 kg kwijt die ik was aangekomen in de zwangerschap. […]
16 september 2017

Mama’s blijven te vaak met postnatale depressie lopen

Elk jaar krijgen naar schatting 70.000 nieuwe mama’s te maken met een postnatale depressie. Meer dan de helft durft geen (professionele) hulp te zoeken uit angst […]
5 oktober 2017

Durf jij te zeggen hoe je je voelt?

Ervaar jij veranderingen in je gezondheid na de bevalling? Ben je bang dat je dromen om eindeloos te genieten met je baby, bedrog zijn? Vertel je […]
7 oktober 2017

Postnatale klachten, Niets aan te Doen?

Overkomt het je of heb je er meer invloed op dan je denkt? Er zijn twee typen veranderingen in een mensenleven: gewenst en ongewenst. Bij een […]
15 december 2017

Waarom je zo vergeetachtig bent en jezelf niet herkent

Tijdens de zwangerschap en na de bevalling wordt het vrouwenbrein flink verbouwd zodat het aan de eisen van het moederschap kan voldoen. Dit kan heel verwarrend zijn […]